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運動不足解消のために

2020年04月24日 08時43分アイエステート

おはようございます(^◇^)

先程は、雨が降っていましたが、今は明るい日差しが差し

込んでいるここ米子です。

今日も寒くなりそうです。

今年の春は、例年に比べ寒く感じます。

さて、間もなくゴールデンウイークですが、緊急事態宣言

発令中ですので、私は特に出かける計画は立てていません。

最近は、巣篭りにもだいぶ慣れてきました。

ただ、気になるのは運動不足。

ジムに行かなくなってから、1ケ月を過ぎ、少し体が重く

なってきました。

今は休みの日に、ちょっとウォーキングするくらい。

筋トレなどは家でもできないことはないでしょうが、器具が

無いと室内での有酸素運動をするのは難しいということで、

妻と相談し、エアロバイクを購入することに…。

三日坊主にならないように、頑張ります。

 

 

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