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水分補給

2021年07月20日 08時35分アイエステート

おはようございます(^◇^)

今朝も、日差しが眩しい米子です。

今朝は、店舗前にある植栽の手入れをしました。

スッキリしました。

さて、毎日、暑い日が続きますね。

暑いときに水分補給は必須です。

私は、少し前までは、夏の水分補給といえば、

コーラとかサイダー系の、甘味のある炭酸飲料

が定番でしたが、今はほぼ、水か炭酸水です。

以前はカロリーの事を考えずに、食べたいもの、

飲みたいものがあれば、多少意識していたものの、

深く考えずに飲食していましたが、今や、頑張って

減量したので、摂取カロリーを控えめにして、

体形維持に努めたいと思います。

勿論今日も、水分補給は、水と炭酸水です。

 

 

 

 

 

 

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