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超早寝

2022年06月13日 08時00分アイエステート

おはようございます(^◇^)

晴天の、今朝の米子です。

5時30分起床しましたが、ちょっと肌寒かったです。

一日の気温の寒暖差が激しくて、体調を崩しそうです。
さて、このところ早寝です。

午後9時30分過ぎになると、自然に眠くなってきます。

昨夜も午後10時前に就寝しました。

かといって起きる時間が特別早くなった訳でもなく、

朝5時40分起床。

相当疲れが溜まっているのかも。

睡眠時間が長くなったおかげで、頭と体はすっきりする

ので、それはそれで良いのかもしれません。

しばらくこの生活リズムかな?

 

 

 

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